饭后做这6件事,容易侵害肠胃!想长命的人都不

发表时间:2019-03-10

3、立刻睡觉

6、马上开车

饭后人体血液集中在胃部,这种情况下吸烟,香烟中的有毒物资进入胃部后,更易加入人体血液循环,不仅会损害肠胃的功能,抑制人体对食品营养的接受,还会使人体摄入更多烟雾中的有害物质。

当下,越来越多的人器重养生,尤其在饮食高下了很多功夫,比喻多吃果蔬、少吃垃圾食物等。切实,吃饭时决定有利身材的食物是好的,但吃完饭后也有一些禁忌事项需要留心,否则也会给身体肠胃造成侵害。

如果吃完饭后就即时洗澡,会大幅度增加人体名义的血流量,从而给胃肠道的血液供应造成影响,导致消化液分泌异样,降落肠胃对食物的消化才干,长此以往容易产生消化不良。

不少上班族吃完午饭会破刻睡觉,但饭后即时睡觉,会减慢人体肠胃的蠕动,不仅容易导致消化不良,加重胃胀,还容易引发肥胖跟中风。

很多人知道酒后不能开车,但饭后实在也分歧适开车。因为饭后人体为了满足消化需要,血液汇聚在胃部,大脑供血不足,而这种时候开车,由于大脑基本处于缺血状态,轻易造成操作失误,发生事变。因此,吃完饭后须要休息一段时间才华开车。

饭后6个禁忌不能犯

4、立刻洗澡

俗话说,饭后走一走能活九十九,但实际上,饭后马上活动会影响消化道对食物的养分接收,因为假如饭后运动,会增大肌肉的供血量,导致胃部供血减少,不利于食物消化。此外,饭后大量食物集中在胃部,胃部沉重,此时运动容易引起胃部疾病。

1、饭后喝茶

部分人吃完饭后会有喝茶的习惯,不过,茶叶诚然可能加快胃酸分泌,促进食物消化,但茶叶中含有单宁酸,进入人体胃部后会与食物中的蛋白质发生反应,形成凝固的物质,直接影响人体对蛋白质跟铁质的吸收,长期下来容易下降人体免疫力。另外,饭后也不宜喝冷饮,容易刺激咽喉和胃部,浮现腹痛、腹泻等情形。

5、立即运动

2、饭后抽烟